Zaštitite svoju kožu od sunca: Najbolje kreme za lice i telo sa zaštitom od sunca

Sunce je izvor života, ali njegovi UV zraci mogu biti štetni za našu kožu ako se ne zaštitimo. Prekomerno izlaganje suncu može dovesti do sunčanih opekotina, prevremenog starenja kože, pa čak i raka kože. Zato je važno da svaki dan koristite kremu za sunčanje, čak i na oblačnim danima.

Zašto je važno koristiti kremu za sunčanje?

UV zraci sunca mogu prodreti duboko u kožu i prouzrokovati oštećenje kožnih ćelija. Ovo oštećenje može dovesti do niza problema, uključujući:

Sunčane opekotine: Sunčane opekotine su crvene, bolne i osjetljive na dodir.

Prevremeno starenje kože: UV zraci mogu razgraditi kolagen i elastin, koji su proteini koji koži daju svoju čvrstoću i elastičnost. Ovo može dovesti do prevremenih bora, fleka i gubitka elastičnosti kože.

Rak kože: Rak kože je najčešći tip raka u svetu. UV zraci su glavni uzročnik raka kože.

Koji faktor zaštite od sunca (SPF) mi treba?

Faktor zaštite od sunca (SPF) je broj koji pokazuje koliko dobro krema za sunčanje zaštićuje kožu od UVB zraka, koji su glavni uzročnici sunčanih opekotina. Viši SPF broj, bolja zaštita.

SPF 30: Zaštićuje od 97% UVB zraka.

SPF 50: Zaštićuje od 98% UVB zraka.

SPF 100: Zaštićuje od 99% UVB zraka.

Kako odabrati pravu kremu za sunčanje za lice i telo?

Prilikom odabira kreme za sunčanje, važno je uzeti u obzir tip svoje kože i njene potrebe. Ako imate suvu kožu, birajte kremu za sunčanje koja je hidratirajuća. Ako imate mastnu kožu, birajte kremu za sunčanje koja je necomedogena, što znači da neće začepljati pore. Ako imate osetljivu kožu, birajte kremu za sunčanje bez mirisa i boja.

Kako koristiti kremu za sunčanje?

Nakon što izaberete kremu za sunčanje, važno je da je pravilno koristite. Evo nekoliko savjeta:

Nanesite kremu za sunčanje 15-20 minuta pre izlaganja suncu.

Koristite dovoljno kreme za sunčanje da pokrijete sve izložene delove kože.

Nanesite kremu za sunčanje na lice, uši, vrat, dekolte, ruke i noge.

Nanosite kremu za sunčanje čak i na oblačnim danima, jer UV zraci mogu prodreti oblake.

Ponovno nanesite kremu za sunčanje svaka dva sata,